Ini 4 Langkah Menjadi Pribadi yang Disukai Banyak Orang

Secara sederhana, hal ini berarti kita berhenti terlalu banyak berbicara tentang diri kita dan fokus kepada orang lain.

Berikut ini adalah pemikiran mahaguru Stoic bernama Epictetus, "Dalam perbincangan, hindari penyebutan yang terlalu sering tentang tindakan dan bahaya yang pernah kita hadapi."

"Sebesar apapun keinginan kita untuk menceritakan risiko-risiko yang pernah kita lewati, bagi orang lain mungkin tidak sama kepentingannya untuk mendengarkan petualangan-petualangan tersebut."

Benar, membicarakan diri sendiri memang menyenangkan.

Menurut tulisan "Barking Up the Wrong Tree: The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong," ahli syaraf Diana Tamir mendapati bahwa otak mendapatkan lebih banyak kesenangan ketika membicarakan diri sendiri daripada ketika kita mendapatkan makanan atau uang.

Tapi, jika ingin orang lebih senang berada di sekitar kita, lebih baik mengekang mulut dan membiarkan orang merasa lebih senang dengan membicarakan diri mereka.

Lalu, bagaimana jika orang lain menghina kita?

Ketika ada orang mengatakan kepada kita bahwa kita sama bodohnya seperti sebuah tiang, bagaimanakah cara kaum Stoic memberikan tanggapan?

Begini tanggapan mereka, "Kamu terlalu menyanjung saya. Saya jauh lebih bodoh daripada sebuah tiang."

Masih dari Epictetus, beginilah yang dikatakannya, "Jika orang menceritakan kepadamu bahwa ada orang lain yang berbicara buruk tentangmu, jangan berkelit tentang apa yang dikatakan tentang dirimu."

"Tapi jawablah, 'Ia tidak mengetahui kelemahan-kelemahan lain dalam diri saya. Jika tidak, tentulah ia tidak hanya menyebutkan yang satu itu.'"

Orang lain boleh saja keji seperti itu, tapi apa manfaatnya membesar-besarkan hingga berktengkar?

Ketika orang menghina kita, tanggapilah dengan humor yang merendahkan diri sendiri.

Dan dengan mengabaikan nada sambil mengerti isi hinaannya, kita mungkin mendapatkan umpan balik yang berguna untuk memperbaiki diri.

Dari buku "How to Be a Stoic: Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life," disebutkan, "Semakin kita melatih diri kita menghadapi hinaan, semakin kokoh perasaan kita secara psikologis."

"Lebih baik mengabaikan aspek yang menusuk dari apa yang dikatakan agar kita fokus pada apa yang mungkin saja benar dari dirinya dan belum kita ketahui."

"Tidak ada alasan mengapa hinaan tidak bisa menjadi momen pembelajaran bagi kita, sebengis apapun itu."

Maukah kita berperilaku secara selayaknya?

Bayangkanlah ada seseorang yang kita hormati sedang berdiri di belakang kita, entah nenek ataupun guru kita. Maukah kita kelihatan konyol di hadapan mereka? Tentu tidak.

Begini menurut Massimo, "Seneca berpendapat agar kita menjalani kehidupan kita sambil terus membayangkan ada seseorang yang mengawasi kita."

"Pada dasarnya, lakukanlah seakan kita harus memberikan penjelasan tentang tindakan-tindakan kita kepada alter ego tersebut."

Jika kita tidak ingin melakukan sesuatu yang tidak pantas yang seakan ketahuan oleh seseorang yang kita hormati, maka jangan lakukan hal tersebut.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Kebanyakan di antara kita menganggap keluarga lebih dekat daripada teman-teman dan teman-teman lebih dekat daripada orang-orang tak dikenal. Hal ini bisa dimengerti.

Tapi bagaimana kalau kita mencoba menarik 3 lingkar kedekatan itu menjadi lebih dekat?

Beginilah menurut Massimo, "Hierocles mengajak kita untuk membayangkan serangkaian lingkaran sepusat dengan diri kita di tengahnya. Lingkar berikutnya adalah keluarga kita, lalu lingkar teman-teman."

"Di luar lingkaran-lingkaran adalah sesama warga, sebangsa, dan kemudian sesama manusia secara lebih luas."

"Kemudian, secara mental cobalah untuk mendekatkan lingkaran-lingkaran itu kepada diri kita."

Artinya, kita mencoba mengingatkan diri kita bahwa mereka semua adalah sesama manusia, bahwa itulah orang-orang yang harus kita pedulikan sebagaimana halnya kita peduli dengan kerabat dan teman-teman.

Terdengar indah, bukan? Tapi bagaimana praktiknya? Mendadak berakrab-akrab?

Beginilah menurut Massimo, "Hierocles mengatakan bahwa kita memanggil orang seusia di sekeliling kita sebagai saudara lelaki dan saudara perempuan, dan yang lebih tua sebagai bibi dan paman."

"Hal itu seperti pendekatan Terapi Perilaku Kognitif terhadap berbagai hal. Seakan-akan, ketika kita melakukan itu berulang-ulang, kita secara perlahan semakin merasakan orang-orang itu sebagai saudara lelaki dan suadara perempuan, sebagai bibi dan paman."